Consejos prácticos

Los beneficios del té

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A todos nos relaja un delicioso té, ya sea frío o caliente, su sabor nos domina por completo y sus propiedades hacen que sea uno de los alimentos más beneficiosos para el organismo. Se trata del segundo alimento que más se consume en el mundo, después del agua.

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Picar entre horas es bueno, si sabes como hacerlo

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Como ya sabrás una dieta equilibrada, frugal y siguiendo unos horarios son los principios básicos para mantener una alimentación sana. Sin embargo, esto no siempre es fácil de seguir. Muchas veces tenemos ganas de picar entre horas,ya sea por hambre o por aburrimiento. Pero lo peor de todo, es que acabamos picoteando cosas malas para nuestra salud, como por ejemplo, dulces con un alto contenido en calorías

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