Mitos

Mitos que no ayudan a adelgazar

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Si tienes intención de bajar de peso, no hagas caso a los mitos de las lenguas populares para adelgazar, y desde luego, no sacrifiques tu salud por ello. No comer o alimentarte mal sin seguir una dieta equilibrada no te hará adelgazar más.

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El peligro de las Anfetaminas

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Las anfetaminas y otros medicamentos para adelgazar fueron prohibidos por los efectos nocivos que producían en el cuerpo, sin embargo, muchos “médicos” los siguen recetando. Descubre qué no debes tomar y por qué.

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Metabolismo lento o rápido

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Acelerar el metabolismo es posible a través de ingerir determinados nutrientes. No es más que quemar calorías y grasas más rápidamente. Sólo hay que conocer qué alimentos son los aceleran o hacen más lento el funcionamiento metabólico.

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¿Los carbohidratos engordan más?

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Muchas veces hemos oído que el pan engorda, que debemos suprimir las pastas, que la papa no se consume en las dietas para adelgazar, etc. Pero, ¿qué hay de cierto en todo esto? Descúbrelo en esta interesante nota.

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