Recetas

Date un capricho: recetas de postres light

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En las dietas hay algunos alimentos que están totalmente prohibidos, pero si les añadimos algunos cambios podremos consumirlos sin problemas, con un contenido en grasas muy inferior al habitual. Como normalmente lo que más nos cuesta es renunciar a los postres hoy os damos ideas para cocinarlos algo más ligeros. No podremos comerlos siempre, pero sí darnos un capricho ocasionalmente.

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La importancia de la fruta en nuestra dieta

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Nadie duda que el cuidado físico es imprescindible para sentirnos bien, por eso nos preocupamos de ponernos cremas y hacer ejercicio, pero… ¿y nuestra alimentación? En ocasiones abandonamos esta importante parte de nuestra vida, cuando en realidad resulta imprescindible para alcanzar un estado de salud óptimo. Cuando los médicos nos recomiendan constantemente el consumo de fruta en nuestra dieta no lo hacen de manera superflua sino que resulta básico para que las vitaminas y los nutrientes con los que cuentan hagan que nuestra salud sea mucho más fuerte.

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