Los expertos dicen…

El estres engorda

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Muchas personas creen que llevar un ritmo de vida agobiante, estar de aquí para allá y bajo los efectos del estrés te hacen perder peso, ya que estás todo el día en alerta, sin parar quieta y quemando energía. Sin embargo, esto no es así. Está demostrado que lo mejor para perder peso o mantenerte en forma, es llevar una vida relajada y sin agobios.

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Salutogénesis

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El término salutogénesis fue acuñado por el sociólogo y doctor norteamericano Aaron Antonovsky (1923-1994), a partir de su pregunta acerca del origen de la salud y la supervivencia del hombre. Sus estudios más importantes se desarrollaron en Israel, en la década del ’60.

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