Motivación

¿Qué es el esquema corporal?

By

El esquema corporal es la imagen mental que se tiene del cuerpo. Los aspectos incluidos son la percepción de las formas (silueta, postura, aspecto y dimensiones); las sensaciones de dolor, placer, hambre, etc. y lo que significa el cuerpo para uno mismo y los demás.

Read More

Disfrutar de la actividad física

By

Los beneficios de realizar actividad física son múltiples. Una buena hidratación y una correcta alimentación son los dos pilares necesarios para obtener los primeros resultados. Es necesario hallar una rutina acorde al nivel de entrenamiento y que se pueda mantener a largo plazo.

Read More

Más vale prevenir que curar.

By

Hay una serie de pasos que pueden ayudar si se desea bajar de peso. Pequeños pasos, a modo de nuevos hábitos, que mejorarán la calidad de vida a grandes niveles. Bajar de peso y cuidar la salud del cuerpo es posible.

Read More